Aqui você não encontra apenas uma consulta. Recebe um acompanhamento personalizado de acordo com seus objetivos e sua realidade, com suporte contínuo para resultados duradouros.
Sou nutricionista e estudo alimentação há mais de 10 anos. Como alguém que convive com SII (Síndrome do Intestino Irritável), aprendi na prática a importância de uma alimentação equilibrada com o corpo e a mente — e é isso que levo para meus atendimentos.
Se você quer apenas uma dieta, eu não sou a profissional que você procura. Aqui você recebe um acompanhamento personalizado, onde avaliamos todos os seus hábitos e estilo de vida em uma conversa focada em mudança acessível para sua realidade.
Meu objetivo é te auxiliar de forma individual e o mais prático possível para você atingir a sua meta, mantendo resultados de forma duradoura e sustentável.
Nutricionista • CRN 127993
Você já seguiu uma dieta certinha e mesmo assim não viu resultado? Dormiu mal, ficou estressado e descontou na comida? Isso acontece porque a nutrição é apenas um dos elos da sua saúde.
No Método Elo, avaliamos 8 áreas essenciais da sua vida. Quando um elo está fraco, toda a corrente se rompe. Juntos, vamos identificar e fortalecer cada um deles.
Cada elo representa uma área essencial que influencia diretamente nos seus resultados. Na primeira consulta, avaliamos todos juntos.
Alimentação estratégica e consciente — o coração do método. Nutrir com inteligência, sem restrição.
A água conduz nutrientes e regula o organismo. Sem ela, nenhum outro elo funciona bem.
Mover o corpo na medida certa para a sua rotina. Não precisa ser maratona — precisa ser constante.
Sono de qualidade repara o corpo e regula hormônios. Sem repouso, o melhor plano perde força.
Ar puro e respiração consciente oxigenam cada célula. Natureza e ambientes abertos transformam sua energia.
A luz solar regula o relógio biológico, produz vitamina D e melhora o humor. Poucos minutos fazem diferença.
Nem tudo, nem nada. Saber dosar na comida, no trabalho e no descanso. O elo que sustenta os outros.
Família, amigos, fé, pertencimento. As pessoas que te amam são o elo que dá sentido à jornada.
Dormir mal, estar estressado ou desidratado sabota qualquer plano alimentar. No Método Elo, identificamos qual elo está rompido e trabalhamos juntos para reconectar toda a corrente.
Faremos acompanhamentos contínuos da evolução dos seus objetivos, ajustando o plano sempre que necessário. Você poderá tirar dúvidas diariamente pelo WhatsApp.
Avaliação do estado nutricional e, caso seja sua vontade, avaliação física. Avaliamos todos os seus hábitos e estilo de vida para criar a melhor estratégia.
Saiba maisUm plano alimentar criado de acordo com as suas necessidades individuais, além de material complementar para te ajudar a colocar tudo em prática.
Saiba maisReavaliação, ajustes de metas e do plano alimentar. Os encontros são distribuídos ao longo do período para garantir evolução contínua.
Saiba maisTire suas dúvidas diariamente pelo WhatsApp. Suporte contínuo para que você nunca se sinta sozinho nessa jornada.
Saiba maisSim, é possível fazer online também! Mesmo atendimento de qualidade, com a comodidade de ser atendido de onde você estiver.
Saiba maisQuando necessário, indicação de suplementação personalizada, baseada na sua avaliação individual e nos seus objetivos.
Saiba maisDo primeiro encontro ao resultado — cada etapa pensada para te levar mais perto da sua meta.
Avaliação completa do seu estado nutricional, hábitos e estilo de vida. Uma conversa focada em entender você e criar a melhor estratégia.
Checks regulares, encontros de reavaliação, ajustes no plano e revisão de metas. Tudo para garantir que você evolua de forma consistente.
Dúvidas respondidas pelo WhatsApp, ajustes rápidos no plano e apoio constante — você nunca está sozinho nessa jornada.
Resultados duradouros e sustentáveis. Ao final, você terá autonomia para manter as conquistas — ou optar pela renovação para novos desafios.
Uma abordagem que olha para você como um todo — não apenas para os números da balança.
Nada de planos prontos. Cada estratégia é criada exclusivamente para suas necessidades, preferências e rotina de vida.
Foco em mudança de hábitos sustentável, sem proibições extremas ou culpa em relação à comida.
Acompanhamento entre consultas via WhatsApp para tirar dúvidas e ajustar sempre que necessário.
Te ajudo a manter seus resultados de forma duradoura e sustentável — não apenas resultados temporários.
Atendimento presencial em Brasília ou online — a mesma qualidade, na modalidade que for melhor para você.
Atendimento humanizado, sem julgamentos, em um espaço seguro para a sua transformação.
Dê o primeiro passo em direção a uma relação mais saudável e feliz com a alimentação. Vamos mudar a sua vida?
Quero Começar Minha MudançaEstou aqui para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde. Entre em contato para agendar sua consulta ou tirar suas dúvidas.